Hello..hello..hello
how are ya'll today?
okay
i mcm nak share siket la pasal health issue
hihi
memang confirm la uols sume tahu yg sayur-sayuran dan buah-buahan adelah makanan yg menyihatkan
"an apple a day keep a doctor away"
since kecik pon kite sume dah diberitahu yg makan sayur ngn buah ni bagus
for me
mase kecik-kecik dulu i x makan satu jenis sayur pon(hetchu veggies)
sbb i rase mcm lembu & kambing dok makan bende-bende hijau ni
sampai dulu mak i sanggup bertindak kejam
menggaulkan nasik putih dgn sayur bayam semata kasik i makan
blueerRrrgghh~
sampai sekarang i phobia sayuran hijau
hahahahahaha
nasib jugak lah i ade geng
abang i pon x mkn sayur jugak
so kalau mak i masak mee goreng tu ade jugak lah kawan mkn mee kosong
kalau mak i malas masak asing
jenuh la kitorag mengasingkan sayur-sayur ni
funny~
tapi semakin meningkat dewasa ni
i mcm dh bole terima jugak sayur-sayuran ni
TAPI
masih lagi tidak menerima kebanyakan sayuran hijau
d only sayur yg i makan bole kire pakai jari ok
1) carrot (feveret)
2)cauliflower (pon feveret)
3) kobis
4) kacang buncis & hijau
5) button mushroom
6) baby corn
7) timun
see...tak sampai sepuluh pon..
hahahaa
kire okay lah jugak i dh bole makan sayur-sayuran ni compared to my childhood moment
well actually..sayur-sayur yg i makan ni rase die not bad la
sbb tu i bole telan DAN die tidak berkaler HIJAU
and i am proud of myself
hahaa
sekarang..every meal i mesti kene ade sayur-sayur diatas..well at least salah satu
kalau i masak
i akan buat sayur goreng campur ni
 |
| taddDdaaaahhH~ |
i even bole makan ni sahaje sambil tengok tv
bliSsfull~
so secara tak langsung menu ni bole jadi as a snack sambil menontong tv bersama keluarga
resepi senang sahaja
1. tumis bawang merah & putih sampai naik bau
2. masukkn carrot dulu since die lmbat sikit nak empuk
3.pastu bole masuk sayur-sayur lain yg cepat masak
4. i lg prefer tabur megi cukup rase or serbuk pasti sedap knorr tu drpd tabur garam (lagi sedap)
thats all..bole la cuba! :)